7月26日（ダイエットのこと）

ん〜〜

3日も同じ体重・・・全く0.1すら動かずって珍しくない

食べるのを我慢してるものと、我慢してないものがあるからかな

プラマイゼロなのかな

他もほぼ変わらずだけど・・また体脂肪率がちょっと増えて、筋肉量がちょっと減ってる

毎日のように「なんの為のダイエットだっけ」とダイエットやめたくなっては・・

「あ〜、わたし肥満だったわ〜」と思い直す・・・

まずは、脱・肥満しないことには・・・