6月29日（お昼と晩のご飯♪）

いちお〜 記録としての家ご飯

まずお昼ご飯・・・昨日作っておいた煮物と

昨日買ってきただけのチキンガーリックステーキ

サラダを添えて〜

晩ご飯は、ブロ友さんの真似〜（よく、ブロ友さん達の真似するなあ〜）

焼き肉・・・てほど、量の無い肉だけど

お昼とちょっと被る感じだけど〜

肉の量が少ないから・・・焼き肉サラダプレートにしたよ～

刺身こんにゃくもブロ友さんの見て真似・・

（パパと半分こしたよ、こんにゃくは）

もち麦ご飯にキムチと韓国のりフレーク

シリコンスチーマーでチンしたピーマン、キャベツ、にんじんと

PARM・・・食べたかった そしてお肉

PARMは、ウォーキング行く前に食べたよ

そして、ご飯後にも・・ハニーバターナッツ🥜を少々・・・

あ〜久しぶりに（ちょっとだけ🤏なのにね）歩いたら脚が疲れたんだけど・・・

でも、やっぱり（虫と格闘しつつ🦟・・）緑の中を歩くと気持ち良くて〜

ギックリ腰で2週間ほど、いろいろ不自由な思いしたから 「あ〜年取って、歩けなくなっちゃったらどうしよう」とか考えたりね

こうして、フツーに歩ける事がしみじみ、幸せ〜って思えた

今は、山歩きも🐻とか🐗とかアチコチで聞いて心配なところもあるけど

見たい景色って、山道越えた所にたくさん あるんだよねえ～

明日も本当は行きたい所があったんだけど・・・

ちょっとね～ 行けないかも・・・

ま、後で行けたら行ってみるかな～

そんな一日〜〜