増えたね
やっぱり昨日より0.3㌔増・・・
🍔🍟ヤベ～～～
下一桁の数字がまた戻りチーン
チーンなかなか抜け出せないね～
わたし、10年前くらいかな
10㌔くらいのダイエットに成功したことがあって・・・
それは冬12月頃から・・クリスマス🎄もお正月🎍も美味しい物をたべるの我慢して・・
ひたすら鍋（肉、豆腐、野菜、きのこ類を主に）食べて・・・🍚🍞🍝ほとんど食べずにね
痩せたね～あの時はホントに、スルッスル痩せた
運動するより面白いように痩せたよね
久しぶりに会う人には必ず二度見
されて？
されて？『なんか、痩せた～』と
』と『どうやって痩せたの』と
』と食べたいものを、3ヶ月ほど我慢すれば痩せますよっ
なかなか難しいよ〜
食べたいものを我慢するってね～
他に楽しみナニもないじゃない
それでなくても夜は・・安らかに 
寝るだけなんだし
爆
寝るだけなんだし 爆あっ、今日はご飯のことはまとめて書きま〜す
いちお〜パパ🍱はね、できてるよ
なんの見た目も良くないけど
