5月22日（ダイエットのこと）

ダイエット記事に興味がお有りの方、お待たせしました（誰も待ってない笑）

体重・・・昨日より、マイナス0.2㌔

って・・え〜〜ったった、それだけ～

わたし、昨日結構〜身体動かしたけどなあ～

まず、家でトランポリン（以前、どっかの記事で書いたと思うけどディノスで買った、四角いクッションに見えるトランポリンね）をちょいちょい、飛んでる

（ツッチーさん情報で、縄跳びが （笑）の締まりも良くなるし🤭笑 痩せるっていうので）

朝、昼、晩ちょっとずつだけど、ピョンピョン飛んでるし（おっ◯い（笑）まで痩せると嫌だから、おっ◯いは抑えて飛んでるよ）

昨日は職場で窓拭きを頑張った

頭の中でラジオ体操かけながら

「はい、お〜きく腕を伸ばして〜伸ばして縮んで〜」とか

結構〜１日中汗ばんでた

暑かったのもあるけど

今朝も・・・汗かいたのにな～

なかなか、しっかりついちゃった脂肪って落ちないものですね～

今日もラジオ体操を思い浮かべながら、掃除しよう〜