令和2年10月30日の健康度

カロママ　84点

あすけん　51点

体重　47.4kg

週末は疲れがたまるなぁ

明日は娘ちゃんの運動会だから、

しっかり応援するぞ

飽和脂肪酸、塩分多め

カロリー不足

カルシウム、ビタミンB2、ビタミンB1を

中心に摂取していくぞ