令和2年10月15日の健康度カロママ 88点あすけん 67点体重 47.5kg本日より基本コースに変更一応、目標は達成したんですが、47kg台キープしたいので、保険で目標を46kgにしました本日は塩分多め、脂質不足でしかも増量複雑なスタートです ちーのmy Pick 楽天市場 メカジキ の ハーモニカ 足利本店 めかじき 1kg カジキ マグロ の「ハーモニカ」【送料無料】 冷凍 お取り寄せグルメコラーゲン 2,450円