福岡 ファスティング ローフード 断食 米粉パン グルテンフリー❤ Kaori 

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福岡を中心にファスティング・ローフードの『パンかふぇ』を主宰。2人の男の子の母です。ノーマル美人を増やすべく、【ノーマル美人食研究家】として、ローフードLesson、米粉パンレッスン、デトックスパーソナルカウンセリング、セミナー、イベント等行っています。

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ファスティング|断食 | ローフード

デトックス|体質改善|美肌|クレンズ

グリーンスムージー|インナービューティー

グルテンフリー|米粉パン|アレルギー対応

成型米粉パン教室|米粉パンPRO養成講座

福岡市・春日市・宗像市

 

ご訪問ありがとうございます。

ノーマル美人食研究家:kaoriです♥

 


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【贅沢トッピング♡米粉のふわふわパンケーキレッスン】


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小麦不使用、卵不使用、乳製品不使用の、

①「米粉のふわふわパンケーキ」

卵不使用でも、

ふわふわのパンケーキ、焼けるんです♡

「うちのパンケーキがイチバン!!」

なりますよ♡



その上には、


シュワシュワ~っと

口に入れた途端、

とろけてなくなっちゃう、

②「クイック豆乳バニラアイス」

を乗っけて、



③「RAWチョコソース」をたらぁりと。



そして、

砂糖も使わず、

甘味料も使わない、

加熱もしない、

④「酵素たっぷりRAWベリージャム」も

添えちゃいます!!

もちろん、ヨーグルトやスムージー、パンにもピッタリ♡

覚えておくと、便利ですよ♡



⑤最後は、

お好きなフルーツやら、

いろいろ準備して参りますので、

お好きなようにデコレーション♡

(撮影タイムも楽しんで♡)



これだけてんこ盛りなのに、


グルテンフリー × ヴィーガン × ローフード

のコラボ、


罪悪感ゼロな、


♡パンケーキ天国♡



全てのレシピが、

いろいろ使い回しやアレンジも効くので、

この夏、

大活躍間違いなし♡



みなさんで、

わいわい作ったあとは、

パンケーキランチタイム♡


夏休みのおやつに、

夏の思い出に、


ぜひご参加くださいませ♡





日 時:(候補日)

①平成3073日(火) 10時半~13時半 満

②平成30717日(火)10時半~13時半

③平成30727日(金) 10時半~13時半 満

*各大人2名以上で開催。


場 所:   杜プラス2階 (駐車場有)

                春日市大和町3-24-1



参加費:8000円(初めてご参加の方のみ、事前振込となります。お申し込み後、お振込先をお知らせいたします。)




夏休み中のため、親子でのご参加も大歓迎です。

お子様お1人様につき、プラス500円で、ご参加できます。(小学生以下で、親御さんと取り分けOKな場合は、お子様分は無料となります。)




早期に満席になった場合、人数が集まるようでしたら、別途レッスン日を設けたいと思いますので、お気軽にお問い合わせください。



とってもかわいい、キッズルーム完備!!

小さなお子様をお持ちのママも、ぜひ、

love meなひと時~

をお過ごしにいらしてください





お申し込みの際は、

「必ず」キャンセルポリシー等、

ぱんかふぇHPをご確認ください。


⬇︎⬇︎⬇︎


http://pancafe.jimdo.com/




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ガラッと生活を変えることなく、ちょっとしたアイディア、工夫で、キレイエッセンスを生活の中へ



そのお手伝いが出来れば、幸いです。








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【桜と抹茶のティラミス&美容液ドレッシングレッスン】

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①桜桜と抹茶のRAWティラミスと、

(桜ケーキ→桜ムース生地→抹茶ムース生地)



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②men'sやお子ちゃまが、

サラダモリモリ食べたくなる、

ドレッシングレパートリー、


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最近よくリクエストいただく、

美味しい「胡麻ドレ」レシピも♡

他にも

鶴田家で人気のドレッシングレシピ♡

無理やり、

がんばって…

じゃなくて、

お子さんも、

旦那さまも、

パートナーも、

周りの大事な人たち、

みーんな、

サラダ大好きハート

お野菜大好きハート

にしちゃいましょラブラブ

ローフードや

グルテンフリー、

無添加生活も。

家族や周りを

巻き込んじゃう方が、

みんなで健康でhappyラブラブになれるし、

なにより、

ストレスフリールンルン音符ルンルン

もちろん、

押し付け、

無理矢理は、

タブー!!

美味しくて

食べたくなるような

仕向けるコトグリーンハート

今日は、そんな風に

なっていただけたらなぁ〜の

レパートリーでしたブルーハート

みなさん、

お野菜バクバク食べてましたねウインク

可愛いうさぎちゃんにうさぎ

もちろん!

ぱんかふぇレッスンらしく、

レッスンのあとは、

ノーマル美人になれる、

ノーマル美人ランチをいただきながら、

楽しくお話しタイムグリーンハート

今日もしゃべりましたねー爆笑

来月は、

いよいよ

米粉カレーパンに、

RAWホワイトカレーに、

冷たいスイーツハート

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盛りだくさんなレッスンですラブラブ

両日程、

残席1ですので、

おはやめにグリーンハート

本日ご参加いただきました皆様、

杜プラススタッフの皆様、

今日もステキなひと時を

ありがとうございましたキラキラ

カメラ



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昨日GETした、

#小島ようこ さんとの

双子コーデラブラブ

オシャレ上級者のようこさんキラキラ

ヘッドアクセの使いこなし、

習いたいなハート







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【ノーマル美人になれるお茶会】

今日は、

毎月恒例の、

【ノーマル美人になれるお茶会】を、

友人の

オシャレなサロンで開催♡ 

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今回は、

#ノーマル美人食メソッド 

の中でも、

マイナスの健康法、

#ミネラルファスティング

について、

ちょっとマニアックなところを、

皆さまとお勉強♡

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お子さまのご都合や、

お仕事等で、

キャンセルもありましたが、

お足元悪い中、

結果、

みんな身内みたいな感じで、

女子4人で、

ココロモカラダモ、

美しくなれる、

RAWチーズケーキと

グルテンフリーの

懐かしおやつ、

ハーブティー、

ピンク尽くし♡

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#ローチーズケーキ は、

#ザクロ屋 さんの

#ざくろエキス や、

#ラズベリー 、

etc…

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美味しいだけじゃないラブ

女子力アップのための

要素がたっぷり

詰まってます♡

「美味しいおねがい

の笑顔が、

イチバン嬉しい♡

お茶会ご参加の方へは、

お得な特典もあったり♡

まずは、

「知ること」

「考えてみること」

「向き合ってみること」

いろんな選択肢がある、

今のご時世。

きちんと理解した上で、

今必要なものを

選びたいですね♡

また来月以降も、

開催していく予定です♡

ぜひぜひ、

ご参加お待ちしております♡








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おはようございます♡

昨日、

コミュニティラジオ天神
<COMI× TEN> FM77.7MHz
のゲストとして、

いろいろ…

お話してきました♡

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今日のラジオの内容は、
ポータルサイトに記事を
アップしてくださるそうです。

またその時は
お知らせさせてください♡

  
予告も何もしてませんでしたので、

ON AIRで聞けなかった方
(おそらく皆さんかとアセアセ)、

コミてんのYouTubeを
視聴してみてくださいね
  








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すまっぽん




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#kotty ポシェット♡

#iphone8plus のサイズにも

ぴったり!!


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グレー×ピンク♡

お財布ポーチも、

カラーを揃えて

オーダー♡

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昨日のレッスンで、

受け取りました♡

#ピンク

#リボン

甘々になりそうだけど、

ベースが

#グレー カラーで、

落ち着いたカラーなので、

全然浮かない!

メイク直し、

ほとんどしない私、

iphoneと、

お財布だけ持ち歩きたい時、

ピッタリ♡

ヘビロテしそうな予感♡

ちなみに。

今年の#手帳カバー も、

#kotty



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kotty





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