超簡単エクササイズ 腹筋編!!

スタッフKです。

寝転ばないで立ったまま出来る腹筋エクササイズをTHE RIOに解説してもらいました。

お家でもお外でも目立たず手軽に、だけどしっかり効く腹筋エクササイズです。

＃腹筋　＃鍛え方　＃かんたん