体重が増えてる・・・

最近、よく甘いものを口にするようになった。。。

いけないことだ。

食べてもいいけど、その分、運動もしないと

体重は増える一方なので気をつけたいと思います。

（いつも、気になってるけど、ついついねぇ。。。）

今、特に好きな果物・・・それは柿であります。

甘くて～、おいしすぎる～～～～

毎朝食べてるけど・・・かなり糖分あるよね。

そんなこんなで今日食べた物を書いてみたいと思います

朝・・・食パン一枚

　　　　ミルクティー（砂糖なし）

　　　　柿　半分

昼・・・会社の弁当、ミルクティー（砂糖なし）

夜・・・ごはん一膳

　　　　味噌汁

　　　　鶏肉と野菜の炒め物

　　　　卵焼き

　　　　柿

食後のコーヒー、ビスケット三枚

犬の散歩・・・早歩きで１５分

　　　　　　　　腹筋・・・１０回

　　　　　　　　（久々にしたのでものすごく

　　　　　　　　　きつかった。。。）

　　　　　　　　自転車こぎ・・・寝転がって５０回

少し体に贅肉がついたら重く感じる。

年末、忘年会やクリスマスで食べることが多くなるから

体調管理と、腹八分目で我慢する。

甘い物を食べた時は、その分運動ですね

nihao

これは、北京オリンピックのマスコットでございます

２００８年はオリンピックで盛り上がりましたね

ずっと車に飾っていたんですが

お部屋の方へ移動しました。

さてどこに飾ろうかな

またスキン変えちゃった！

私ってなんでこうコロコロ気持ちが移り変わるのかしらね～

またスキンを変更しちゃいました

気まぐれ猫ちゃんと同じ性格なのかしら

最近、日本人の男の子でかっこいいな～って

思える人を発見しました。

それは・・・溝端淳平君です。

目がクリクリっとしててイケメンですね

これからも活躍してほしいです

かっこいいと言うより私から見れば

かわいいかも・・・

洋服

今日は、かわいい服を買っちゃいました

黒のタイツとブーツをはいてみたいな

ちょっとだぼっとした感じが好き

もう１２月になってしまったけれど・・・

１１月になったら観ている映画ですけど
今年は観れなかった。

私の大好きな映画のひとつ