今日は、久々の晴れ☀
洗濯したり布団干したいと想っていましたが、朝から寝坊！
昨日の夜、息子の寝相の悪さで蹴りが何回かあり、そして旦那のイビキで睡眠が
朝イチのダンロップのリトモスMIX、そこそこ中盤強度ありトラック。朝ご飯はプロテインしか飲めなかったから牛乳購入
エアロダンス前にフラフラとしゃがみ込んでしまい
立てるのか
身体に血が通ってない感覚
低血糖状態にダンロップでは2回こういう状況があったから、皆さんが直ぐデッキに飴
やチョコレート
を置いてくれて、もう本当に有難いし感謝なんだけど
自分最後迄、持つか葛藤だし。どうしよう
飴舐めながら、とりあえず立てたから良かった
なんとかちょっと力が抜けてたけどとりあえず無事にレッスン終了出来た
レッスン後ウィダーインゼリー飲んだら良くなった
もうなんでレッスン前に気が付かなかったかのか
運動指導者として反省
エアロ養成通っていたとき、宇津城先生に自分がどんな状況であろうといつも通りにレッスンをすることが大事と怒られた事を思い出した
苦い思い出
とっても反省
これからは、🎒にウィダーインゼリーだなぁ
ご心配をおかけした皆様、すいませんでした
そして、フラフラ糖分が足りなくなった時はチョコレートが良いよ
と教えて貰いました
ありがとうございます