「人は楽しい時笑うものだ」じゃなくて「笑うから楽しいものなんだ」とも捉えられるのです
笑えない時に笑えないのは楽しくないからじゃなくて表情を作らないからです
笑いたくないから笑わないのならともかく笑えないことはありません
声を上げて思いっきり笑う演技さえ身につければ後は簡単
これは楽しいのだと後は勝手に脳が認識してくれるのですから。
なんて単純なんでしょう
幸せだと思い込むなら微笑むのが一番
少し口角を上げて、頬を緩ませるのが丁度良いでしょう
そしてこう思いましょう
「私はとても運に恵まれた人です。私を大切にしてくれる人がいて今こうしてここにいるからです
私がここまでこうして生きてこれたのはこうした私を作ってくれた人がいたからです
私はその人たちに感謝をしています。こんな幸せな事など他にあるのでしょうか？」
そして・・・
気づく事があるのかもしれません。