こちらは最近のヒット
BROWN SUGAR 1ST. オイルプリング 100ml/1,620円
なんとなく以前から漠然と興味があった
オイルプリング。
アーユルヴェーダの１種でオイルで
うがいするという健康法の１つです。
何というか最近朝起きて口の中がすっきり
しない感じがして・・・
とてもじゃないけどお弁当作るのもだるい・・・
以前ココナッツオイルの流行にのっかって
１瓶購入したタイプですが
寒いと固まるし何となく不便で
続きませんでした。
こちらのBROWN SUGAR 1ST.（ブラウンシュガーファースト）の
商品はもっと手軽にオイルプリングするためのアイテム!!
有機EVココナッツオイルをベースに天然精油が含まれています。
セイヨウハッカ・ユーカリ・ティーツリーの香りなので
すごくさっぱり!!
でも市販のマウスウォッシュのように
「からーい!!」となることもありません。
ミントのガムを１個かみ終えたような味←笑
そもそもオイルプリングとはお口の中の
細菌を排出しよう!!というもの。
寝起き１発目のお口の中の細菌数は
便以上だとか・・・
そんな口のまま朝ごはんなんか食べちゃうと
またそれが体内に入るわけで・・・
別にそこまで神経質にならないけど
要らない物を体外に出すことは
美肌・アレルギー・歯周病・喘息や
風邪予防などいいこと尽くめなので
とりあえず飽きるまでやってみようかと。
オイル約5mLを口にふくみ、最初はブクブクせずそのままに。
少ししたらオイルを左右上下に押し出すように移動させます。
唾液が出てきたら、ブクブクし、最後はティッシュなどに吐き出します。
気になる方はお湯などですすいで下さい。
最初はオイルの感触がもわんとするけど
ハッカ系の香りに大分助けられます。
理想は約２０分。
これが意外としんどくてツライ。
まだ慣れてないので２０分はきついけど
これは確かに小顔にも効きそう!!
朝からのんびりしている間はないので
洗顔から邪魔にならない部分までメイクをその間
しています。
何もせず２０分転がせる方は強者。
![ココナッツ・オイルプリング 病気の予防と改善に役立つやさしい健康法 [ ブルース・ファイフ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0156/9784752970156.jpg?_ex=128x128)
【全成分】
ヤシ油（有機エキストラバージンココナッツオイル）**・ゴマ種子油・マカデミア種子油・アーモンド油・ヒマワリ種子油（保湿剤）、セイヨウハッカ油・ユーカリ葉油・ティーツリー葉油（着香剤）
*オーガニック植物成分 **有機エキストラバージンココナッツオイル
ちなみにバックに見えているのは
我が家の歯ブラシ達。
吊るせる物は吊るして掃除しやすくしています。
歯ブラシ立てって汚れるの分かってるから
置かない。
１００均で買ったカフェカーテン用の
カーテンフックと
リングを組み合わせ。
リングは一般的なサイズ(単語帳のやつ位)
磨くときもそのままするとしゃらしゃらするけど
一緒に持ったり指に引っ掛けたりと
そこまで邪魔にならないので
家族からも苦情は来ていません
(２歳の息子も普通に使ってます)
歯ブラシの水は自然と流しに落ちるし
歯磨き粉は常に先端にたまるし
いいこと尽くめですよ＾＾