こんにちは
インテンションキャンドル専門店intentcandle店長のRIOです。
無性に部屋の片付けしたくなる時ありません？
学生の時は
テスト前に勉強しないといけないのに
片付け始めると止まらなかったり
大人になっても
すごい忙しい時に限って
部屋の汚さに目が入って
掃除機始めちゃったり
これってどうして？
って考えてみたんです。
時間に余裕があったり
心が落ち着いてる時って
細かいことって気にならないんですよ
でも
忙しい、焦っている
こういう時って
気が張っていて
心も体も休まっていないので、
普段気にならないようなことが
なんとなく
気になってしまうんですよ
こういう時こそ
休息が大事
知ってるわ！
忙しいのに
休息とってる暇ないわ！
と、思いますが(笑)
休んでこそ、そのあとの
パフォーマンスがあがるんですよね
休んでいるとサボってるみたいな気がする
そんな方も
とりあえず休みましょ
私もサボってる気がして
何もやってないって罪悪感
そう思ってる時もありました。
でも、
よく考えたら
休んでいる時間って
「何もしていない時間」じゃないんですよね。
疲れたまま無理して動いていると、
同じことを何回もやり直したり、
小さなことでイライラしたり、
いつもなら気にならないことに
必要以上に反応してしまったり。
結果的に、
時間も体力も余計に使ってしまう。
逆に、
一度ちゃんと休んでから動くと
「あれ？
さっきまであんなに気になってたのに」
ってくらい、
スッと気持ちが切り替わることがあります。
だから、
休むことは
「サボること」じゃなくて、
自分を整える時間なんやと思います。
部屋を片付けたくなった時も、
もしかしたら
「部屋が汚いから片付けなきゃ」
だけじゃなくて、
「ちょっと私、疲れてるよ」
って、
自分の心が教えてくれてるのかもしれません。
そんな時は、
掃除機を置いて、
一度座ってみる。
温かい飲み物を飲んで、
深呼吸して、
何も考えずにぼーっとする。
たった10分でもいい。
「休む時間なんてない」
と思っている時ほど、
自分のための時間を
少しだけ作ってみてください。
ちゃんと休んだあなたは、
きっとそのあと
またちゃんと動けるから。
そして、
頑張ることばかりじゃなく、
休むことも
自分を大切にするための
大事な選択肢のひとつ。
今日も頑張ったあなたへ。
少しくらい、
何もしない時間があっても
いいんですよ。
休む大切さを届けたい。
インテンションキャンドル専門店
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