ピタヤボウル

今朝の出勤前のビーチにて、朝ごはんは

ピタヤボウルでした

ハワイ発のBANZAI BOWLのものです。

ピタヤとはドラゴンフルーツのことで、　

日本だと沖縄方面住んでなきゃあんまり食べる機会ありませんよね。

でも、ドラゴンフルーツってビタミン、葉酸、マグネシウムが豊富なんですよ‼️

妊娠中は意識的に葉酸・マグネシウムを摂取してたけど、結局この２つが人間の体の色んな細胞や組織に働きかけてるわけで、

妊娠中じゃなくとも取るべき‼️

なんです

フルーツいっぱいで、朝ごはんにぴったり

美味しかったです