は大嫌い…(￣◇￣;)
疲れるの無理だし、そもそも運動神経悪い
でもアラサー産後デブはそんな事言ってられない。
本当ならアメリカ人御用達の24フィットネスジムの会員になったり、ヨガ教室に通いたいさ…
アメリカに来た頃、白人の健康的美人なお姉さんがヨガマットとミネラルウォーターのボトル抱えてさっそうと歩く姿に憧れました。
「私もいつかビーチ沿いに住んでるお金持ちと結婚してあんな若奥様になるんだ！」
とか幻想抱いてた20代前半
ハイ！無理でした〜😭😭
ヨガやるお金も時間もない、しみったれたアラサー主婦です。
夢も理想もシンクのディスポーザーに流して、現実！現実‼︎
色々調べたところ、走るの無理でもウォーキング20分やるだけで結構カロリー消費するそうな
おまけに空きっ腹でやると脂肪燃焼に効果的とか🤩
てな訳で最近毎朝歩いております。
自分でも驚くほど人生で初めて活動的です。
最近毎晩子供ら寝かしつけながら自分も9〜10時に寝てしまうので毎朝6時くらいに自然と目がさめるんです。今まで目覚まし３個かけても寝坊してたくらいの私が‼︎
朝起きてとりあえず顔面と首に日焼け止め塗ったくって(これ重要‼️)長袖長ズボンで家の近くの公園を徘徊してます。
公園に着くまでの道のり。
朝6時だから人も車もあんまりなくて不思議な感じ
公園も無人。清々しくてつい深呼吸しちゃうけど、空気は別に美味しくない。
だってカリフォルニアの大気は排気ガスまみれですもの〜
早歩きで歩いてるだけで40分から1時間。今のところ対して苦ではないですね。
効果があるのかないのかは今はわからんけど
続けてみます！
家の周りを徘徊する美魔女になる‼︎
疲れるの無理だし、そもそも運動神経悪い
でもアラサー産後デブはそんな事言ってられない。
本当ならアメリカ人御用達の24フィットネスジムの会員になったり、ヨガ教室に通いたいさ…
アメリカに来た頃、白人の健康的美人なお姉さんがヨガマットとミネラルウォーターのボトル抱えてさっそうと歩く姿に憧れました。
「私もいつかビーチ沿いに住んでるお金持ちと結婚してあんな若奥様になるんだ！」
とか幻想抱いてた20代前半
ハイ！無理でした〜😭😭
ヨガやるお金も時間もない、しみったれたアラサー主婦です。
夢も理想もシンクのディスポーザーに流して、現実！現実‼︎
色々調べたところ、走るの無理でもウォーキング20分やるだけで結構カロリー消費するそうな
おまけに空きっ腹でやると脂肪燃焼に効果的とか🤩
てな訳で最近毎朝歩いております。
自分でも驚くほど人生で初めて活動的です。
最近毎晩子供ら寝かしつけながら自分も9〜10時に寝てしまうので毎朝6時くらいに自然と目がさめるんです。今まで目覚まし３個かけても寝坊してたくらいの私が‼︎
朝起きてとりあえず顔面と首に日焼け止め塗ったくって(これ重要‼️)長袖長ズボンで家の近くの公園を徘徊してます。
公園に着くまでの道のり。
朝6時だから人も車もあんまりなくて不思議な感じ
公園も無人。清々しくてつい深呼吸しちゃうけど、空気は別に美味しくない。
だってカリフォルニアの大気は排気ガスまみれですもの〜
早歩きで歩いてるだけで40分から1時間。今のところ対して苦ではないですね。
効果があるのかないのかは今はわからんけど
続けてみます！
家の周りを徘徊する美魔女になる‼︎