自分を受け留める

サーキットトレーニングで、最後まで諦めない身体と心づくり。 

腹筋→もも上げジャンプ→拳立て→その場ダッシュ

 「人生の最大の敵は、自分自身である」 

この言葉を最初に言ったのは誰なのだろう？

 成し遂げたい目標を邪魔するのは、たいていは怠け心や言い訳名人な自分自身だ。 

 もちろんそんな自分に嫌気がさすことだらけだけれど、それもまた自分自身なのだと受け留めて、人生を楽しんでほしいと思います。 

 最後は体も心も投げ出して、宇宙を漂ってくださーい💫🛸