日中は仕事なので、夜にダンスするからか朝はお腹が減ります。かといって、子どものころから朝あまり食べれない私。
でも、最近の胃もたれのような消化器内科的な不調はなくなりました！
すごいなー
竹脇まりなさんのダンスは短い時間で(かなりキツイ)、さまざまなバリエーションがあり本当に自宅向き。
可愛らしいし、音楽はなんかオシャレだし、ほんとに絶妙。
たぶん、内臓が元気ないと良い食品とってもだめですよね。
しかしね、高嶋青汁やら黒豆茶とダイエットダンスで肌はやたら綺麗。体調も良い。活動的。
それだけは避けたい。
なんとしても痩せなければ！
なんていうか、健康的なアザラシとかペンギンみたい。
せめて猫くらいがいい。。。
愛犬は今年最後のトリミングしました。
１２月はトリミングの空きがなく。
田舎はトリマーさん不足です😢でも、フワッフワになり本犬も満足そう。良い薫り～
ダイエットダンスですが、ストレッチの動画も併せて行うと筋肉痛が軽くなる気がします。
背中と二の腕がゴリゴリしますよ。