ボディーメイキングスタジオGINA

今日は

大阪上本町のパーソナルジム

GINA に

体験でいってきましたよ

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落ち着いた

雰囲気の更衣室は

ドライヤーからティッシュまで

小物なんかも

美しく揃ってます

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化粧水なんかも

バッチリ揃ってるので

着替えだけでこれますねー

ヨガ、ピラティス

エアロビクスはもちろん


トレーナーさんとストレッチをしたり

トレーニングをきっちり

してくださいます


私は今夜は

骨盤シェイプアップという

コアトレーニングを

最初にしたんですが

これがキクんです


今まで使ったことのない

筋肉や腰の痛みが

ストレッチで

和らいだり

バランスの悪さがわかったりと

すっごい良かったです

そして、、、

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生まれて初めて

ボクシンググローブを

つけたので

猫パンチになってますが

シェイプアップボクシングは

ストレス解消にも

ぴったり