グリーンスムージー

身体の不調がよくなるらしい、グリーンスムージー

前々から気にはなってたんだけど、中々実践してなくて…

最近、ちょっと体重がヤバめだったのでこれを機会に始めてみました


単純に、フルーツ×緑の野菜×水をガーっとミキサーにかけるだけ

多めに作って、朝昼晩、食事の30分前もしくは食間に飲んでます


まだ、始めたばっかりだけど、お通じに変化が

今後、もっと良い変化が現れるといいなぁ


グリーンスムージーレシピ

1日目 バナナ×イチゴ×フリルレタス×大葉

2日目 バナナ×イチゴ×大葉

3日目 グレープフルーツ×バナナ×青梗菜×大葉