おはようございます
今日はタイトル通り、うちの子どもたちみんなの好きな食べ物「ヨーグルト」について
いつの頃だったかもう記憶にありませんが…我が家の子どもはみんなヨーグルトが大好きで、平日は、朝ごはん、夜ごはんの後、デザートのようにヨーグルトを食べていますもう何年もそんな状態です土日は家にいればお昼も食後にヨーグルを食べているので、多い時は1日3回ヨーグルトを食べています
フルーツも好きなので、これまでたいていフルーツ入りの4つパックのヨーグルトを買っていました
↓こういうのです
やーぬくんはいちご、にゃんちゃんはブルーベリーを選んで買ってました
あ、らっちはチチヤスのハニーヨーグルト好きなのでそちらを買っていました
↓こちらです無添加なので、1歳以上であればおすすめです
私は添加物など気にして生活していなかったのですが、姉が気にするタイプで、知識を入れてくれてます
で、ヨーグルトも体にいいものだけど、生乳100%のものの方がもちろん体には良い、とか。砂糖加えるなら、ハチミツの方が良いとか、教わったことを実践しようと思い、生乳100%ヨーグルトにハチミツを入れて、食べるようにしました
フルーツヨーグルトのストックが冷蔵庫にたくさんあったので、まずはハニーヨーグルトが好きならっちと私の2人で食べれたらまぁいいか、ぐらいでしたが、すぐににゃんちゃんが「同じの食べたい」といい出したので、3人で分けて食べました
それを見たやーぬくんが、指刺して自分も食べたいとアピールしてきました
初めての「もの」や「こと」が苦手なのにこれはすごいと思い、一緒に食べてみました気に入ったようで、それからは私と子どもたち4人で一緒に食べています
フルーツヨーグルトよりもハチミツ入れて混ぜたり、お皿に分けたり、少しだけ手がかかるので時間がない日の朝などはこれまで通り、フルーツヨーグルを食べていますが4人で一緒に分け合って食べるの、なんか嬉しいです
そして何より、体にいいもの食べてるって気持ちになるのがめっちゃいいです甘くても罪悪感なしです
ちなみに、ヨーグルトの中にハチミツを混ぜるついでにコラーゲンも入れてます
↓コストコで売っているこちらです
体にいいことしてるな、という気持ちもまた何だかいい感じです