食欲の秋が

食欲の秋が大変でした。

ストレスや不安があると食べてしまうタイプ。

やたらと食べてしまったおかげで体重増

驚きの増でした

炭水化物が多いと、あっという間に体重が増えますね

それからは気をひきしめる

毎日、少しづつですが減らす。

まだ以前の体重には戻ってないですが少しづつね