以前、悩んでいた時にこの著者の本を何冊か
呼んだのですが
なんだかしっくりこず。
タイトルは気になるものがあっても
またしっくりこないんだろうなと読まないでいました。
今回久しぶりにタイトルが気になり読んでみることに。
けっこう思い当たる事がありましたね。
認めてほしい。
ちゃんとわかってほしいetc…。
自覚するだけでも違うのかな
この著者がお坊さんで野菜しか食べていなかったら
栄養失調気味になり体の具合が悪くなって低体温になっていたと書いてあった。
それからヨーグルトやうずらの卵や魚を食べるようになったと書いてありました。
昨日見たTV番組の無人島生活で土屋アンナがお腹が痛くなり
体調が悪くなったのは海に潜り、山に登りと動きつづけ
しかも食欲がなかったので食べずに動いたことで
低体温になって具合が悪くなったと言っていた。
（うろ覚えなので、ちょっと違っているかもですが
）
とにかく食べて動かないとダメと言審査員（サバイバーの）の人が言ってましたね。
活動するには食べる事が大切なんですね。
たんぱく質はとらないとなんですね。
体や脳ってすごいですよね～。