の日差しが心地よく
この赤い花オキザリスふた鉢ありますがお日さまに向かって
家の中の植物🪴もひなたぼっこ
ゴミ当番…
最近カラスが多くて
わか地域はネットです
ケースを置く場所がありせん
けど
このネットの上に乗り
ネットをめくり荒らす荒らす💢カラス💢
その都度
ほうきとチリトリもって🧹走って行く
１０羽はいてましたよ😱
こらぁ〜 💢 の大声と共に
近所の人も手伝ってくれはる😅笑
わたし
このイラストのような笑顔ではありません😡笑
た、ま、ら、ん！！
（このイラストはお借りしました）
またまたパン焼いたけど…
何故だろう？まわりがパリパリすぎる
けど
自分作は美味しい😋笑
ホットケーキミックスが残ってたから
おやつに…
何を思たか
フライパンいっぱいに流し入れてしもた😅笑
２枚重ねにして食べるつもりやったのに😅笑
でも
バターと蜂蜜たっぷり
美味しかった😋
ひじきの煮物
沢山作り過ぎて、次の日は
豆腐ハンバーグにリメイク
餡ソースかけて美味しくいただきました😋
アレアレ…
毎晩
晩酌
でもね、週２（？）はノンアルにしてます
あまり呑めなくもなりましたが
このくらいで丁度良い😍
余談…
スパークリングワインは辛口が好き
甘口やフルーティはジュースのよう 笑
ワインがなくなりました🍾
今日買いに行かなくっちゃ
お気に入り買ってこよ〜っと
この2、3日飲んでたのがフルーティなんだわ 笑
平日の夕食は
Ｋ君の帰宅が遅いので
私はお先に〜
ひとりで食べてまーす😋
水分補給…
冬は意識しないと水分補給忘れがち
南部鉄瓶使用…
鉄分摂取
500の水筒に入れてます
青汁は飲み続けて７.８年になるかなぁ〜
焼酎の青汁割りしてた時期もありました😅笑
大人の粉ミルク…
手作りの黒ニンニク🧄を作って下さってる
京都にお住まいの知人の方から以前
黒ニンニクと一緒に持ってきて下さいました
その時
えっ！大人の粉ミルク😱
な〜んて思いましたが
色々調べてみると良さそうやんか！！
でも牛乳大好きな私は
ゴクゴク飲みたい
夏は牛乳🥛飲んでますが
冬はホットにして大人の粉ミルク飲んでます
ただ
牛乳はそのまま🥛飲みますが
これは珈琲入れてオーレで飲んでます
缶入りとスティックがあります
自分がいいなと思うと
身近な人に教えたくなる私
でも好き嫌いあるやろうし
先ずはスティックプレゼント
それ用に買っちゃてます😅笑
麗子さんも飲んでるとブログに…😍
毎日食べてる黒ニンニク
（買ったらお高いのに手作りでずっといただき
ありがたいことです🙏）
この他にも
ニンニクオイル🧄を作ってくれてます
アホエンで血液サラサラ
他に毎日口にするものとして…
72%チョコレート効果🍫
無塩のナッツ🥜
ヨーグルトはbio
レーズン入れてます カリュウム摂取
Yakultカロリー減
のど飴はなんだか喉が〜って思ったらひとつ
ほぼこれですっきり😅笑 （単純）
これだけなら
太りませんわ 笑
毎日！毎日！
甘ーいおやつやおかきを食べてます
こりゃ〜アカンけど
これをやめるとストレスたまりますしね 笑
実家に行くと
健康お宅の兄と
なんやかんやと健康談議になる
良いとされてるものは結構毎日食べてますが
私たち兄妹！
兄はなんやかんやと持病がありながらも
健康です
何が効果あるのかわからんぐらいや
けどやめれない…って大笑い
まぁ！食べることって大事やし
続けよか！！と兄妹のはなし😅笑
昨日
３回目のワクチン接種予約の案内がきました
私は２回接種済みですが
出来る事なら接種は避けたいとも思ってました
私は２回ともファイザーでした
腕がちょいと重だるいぐらいで特に変化はなかった
今回の案内を見ると
接種会場で受けたら モデルナ
指定病院で受けたら ファイザー
って書いてありました
これは地域によるのかなとも思いますが？？
ネット予約で進めると
病院での予約がとれましたので
3回目のワクチン接種受けることにしました
この後も
笑顔で穏やかな時間でありますように
╰(*´︶`*)╯♡にこ
