《子宮が冷えているサインを見逃していませんか》
日中でも冷え込む日が多くなってきましたね
今日は子宮が冷えているサインについて
お伝えしていきます
下記の中で心当たりありますか？
・触診:
恥骨の少し上あたりや、お尻（仙骨周り）を触ると冷たい
・おりもの:
さらさらした水っぽいおりものが大量に出る
・生理:
生理痛がひどい、経血にレバー状の塊が混じる
・体感:
下半身が冷える、足先が冷たい、腰回りがだるい
・その他:
むくみやすい、疲れやすい
私も油断すると恥骨や仙骨の辺りが
冷たくなってしまう時があって😅
ではなぜ冷えるのでしょうか？
・血流の悪化:
長時間座りっぱなし（デスクワーク）、運動不足で骨盤周りの血流が滞る
・冷たいものの摂りすぎ:
身体を冷やす飲食物の過剰摂取
・自律神経の乱れ:
ストレスや睡眠不足
やはり適度に身体を動かして
睡眠をきちんととり
温かい飲み物を意識して摂る
という基本的なことが
本当に大切ですね
そして
これだけでは補いきれないものを
ぜひ温活で
定期的に身体の内側まで温める！
この一手間で差が断然つくんです✨
さらにローズの香りで
気持ちも解放♡
ストレスの軽減にもなり
リフレッシュ効果が期待できますよ🌹
ぜひ寒い冬に
ローズ蒸しテントで
心も身体も温まって
笑顔で過ごせる日が
増えますように❤️
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