こんにちは〜〜
今朝 炊いたご飯でーす
（性格が出た 雑な盛りかたです
）
）見た目 普通のご飯のようですが
ダイエットのため
しらたきを混ぜて炊いてます
旦那と 一昨日は 焼肉ランチ
昨日は豆乃畑でビュッフェ
お腹いっぱい食べたせいで
二人とも 体重増
ヤバイよ ヤバイよ
特に炭水化物大好きな旦那は
なかなか白米の量を減らせないから
このご飯で ごまかす事にします！
私も かなり頑張らないと
って事で 今日からスタート
しらたきをから炒りして
フードプロセッサーで
お米の大きさくらいまでガーッと！
細かくなったら お米と一緒に炊飯
炊きあがって 食べてみたら
シラタキが入ってるのなんて分からないし
カルシウムと食物繊維も摂れるらしいし
これは良いかも〜(o^^o)