怪我の思い出

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怪我と言うと、

私は、椎間板ヘルニアです。

学生の頃、まだ、ダンスに出会う前・・・

これはスポーツで負った怪我・・・

辞めなくてはいけなくなった沢山の原因の内の一つ。

氷って硬いんです。

筋肉はがちがちで・・・やるたびに骨盤がずれて、神経をつつく。

しかも、今なら笑っちゃうんですが・・・冷やしてはいけないのに、冷シップ貼っちゃって・・・

夜中に痛みで、

飛び起きた。。。

結局治るのに、一年かかっちゃいました。

身体の仕組みや筋肉の付け方、

ちょうど、ダンスにもであったので、基礎からばっちり色んな先生に指導を受け、

自分でも色々勉強して。。。

いらい、これといって怪我知らずですが・・・。

身体のケアを考えるようになりました。

やはり、身体が第一ですものね。

健康が一番いいです。

皆さんも気をつけてくださいね☆