時々散歩、時々アロマを炊いたりお茶を入れたりして色々と考えたり、心の整理をしたり。
マインドフルネス的に、味わうことを大切にしたい。アロマの匂い、秋の空気、お茶の香り。
あとは、感情をある程度感じることもしたい。
うまくいってても思い通りになってなくても、感じること。そのまま、思いを受け止めて感じきるくらいに。
使命、という言葉を昨日は知人と話していました。
使命とは、全てが使命である。いいことも悪いことも。思い通りに行かなくても、それも使命。悩みや躓きは宝物✨
自分の使命に焦点を当てられるように、生きていきたい。