今年は今日で仕事納めです
来年は１月５日が仕事始めです
年末から年始にかけて
１年間働いてくれた脳に
しっかり栄養を与えて
又１年頑張ってもらいましょう
そこで
脳に良い食べ物を紹介
キーワードは「孫はやさしい」です？
ま(豆)ご(ゴマ)わ(ワカメ)や(野菜)さ(魚)し(シイタケ・キノコ類)い(イモ)
特にいいのが
豆類＝ボケ防止で納豆がいい
魚類＝ＤＨＡは脳にいい影響を与え、神経細胞の働きを良くし
うつ病にかかりにくくなる
これらを沢山食べて
いい年を迎えましょう
今年１年私のブログを読んでくださり
ありがとうございました
来年もよろしくお願いします
風邪などひかずに
元気で新たな年を迎えられますように
