プチ薬膳×美肌＆ダイエットなお手軽スープ(*^-^*)
菜の花×生姜×色々お野菜♡美肌スープ
♡菜の花の♡春スープ
水溶性なのでスープにするのもオススメの一品だそう
菜の花はビタミンＣが
ほうれん草の４倍も
美肌・抗酸化作用も超一流＆発ガン作用
そういえば菜種油も人気ですもんね
便秘解消 等々 嬉しいことばかり
つぼみ部分に一番栄養があるので摘まずに
つぼみも頂きます
材料
菜の花・生姜・お野菜なんでもＯＫ☆
今回は残ってたワンタンもいれました
作り方
① お野菜をカット♪ 生姜はスライス☆
② 小鍋にお水４００くらい・鶏がら小２・お醤油＆お塩少し
を入れて火をかける♪（お味調整はお好みで♡）
③ 沸騰したらお野菜をいれて さっと煮て出来上がり♡
嬉しい効能♡
生姜 生薬 温め効果・血行促進効果・脂肪分解作用・代謝促進・殺菌効果 など
菜の花 美肌・アンチエイジング・便秘解消・ストレス解消・ガン抑制など
もやし 便秘解消・疲労回復・ビタミンＣたっぷり美肌効果♡・代謝促進・ダイエット効果 など
■Loveも金運も♡
Happy引寄せスイーツ風水♡・・・★
■アンチエイジング＆美肌♡簡単サラダ・・・★ 
■デトックスHappy引寄せ♡小豆風水(*^-^*)・・・★