副菜 手軽にもう一品♪キャベツサラダ

手軽にもう一品キャベツサラダ☆

材料　２～３人分

キャベツ４分の１　・　卵１　

作り方

①　キャベツを一口大にちぎる　又は　ザク切り

②　キャベツをボールに入れて、塩コショウを若干多めに振って、ごま油を適量入れる

③　目玉焼きをつくる（黄身が生な感じがベスト）

お皿にキャベツ→目玉焼き→ブラックペッパー

美・痩・健　嬉しい効能も

キャベツ　：　老化・体内の酸化防止・ガン予防・殺菌作用・疲労回復・食物繊維豊富でダイエットにも

おすすめメイン

豚肉おろし☆ 　や

冷豚しゃぶ☆

などなど