材料：もやし
（のり・韓国のりがあれば尚美味しい）
①小鍋にお水をいれてもやし入れて沸騰させる
（ほんとにさっと茹でるだけ）
②もやしの水気をざるできる
③ボールに②のもやし
&塩・砂糖・醤油（各小１）&ごま油大１いれて
まぜる♪（にんにくチューブあれば1.5㎝くらい入れる）
④器にもる♪ 色どりにのり・韓国のりあればふる♪
★2分くらいで出来ちゃう超簡単なむる
お酒にも合う
もやし 効能
ビタミンCたっぷり美肌効果♪ダイエット
食物繊維たっぷり♪デトックス効果
疲労回復 便秘 滋養強壮 肝機能高進
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