パワーヨガ初級

パワーヨガ初級レッスン受けて来たっ
結構パワフルに動くので
途中退出する人が数名いました。

いや 実は 私もキツかったーーーっ
退出するほどでは なかったけど
汗 ダラダラで キツ～～～って
思ってましたモン

普通のヨガなら大丈夫なんでしょうけど
「ホット」なので。
でも この爽快感がやみつきです！！

夕方は
愛犬ココと公園でのーんびりまったりお散歩
アスファルトだと熱いので
公園の土は気持ち良いみたい

この公園
あまり人がいなくて良いのです（笑）
春には桜がとてもきれいな公園です～