人生初ブログに挑戦中！
何年ぶりにピアノを弾いてみましたぁ
指と腕がパンパンです
💦
リントの下村です
暖かくなってくると、毎日の入浴をシャワーで終わらせてしまう方も多いのではないでしょうか。
特に一人暮らしの方は、お風呂をためてゆっくりお湯に浸かる機会って少ないですよね
美容のためにも、健康のためにも湯船に浸かる事ってすごく大切なことです
毛穴をじっくり開かせて汚れを浮かす
毛穴の奥から汚れを落としていくことが、色んな肌トラブル改善につながる最も大切なポイントです
体温をあげることにより、自然と毛穴が開き汚れを浮かしてくれます！
私も忙しいときなんかは、スチームをあててクレンジングしてます
めんどくさいときは、ホットタオルとかでも効果は十分あるといわれていますよ
《効果》ニキビや毛穴の詰まりが改善
血行促進で美肌効果
お肌のターンオーバーを正常にするには、血行を促進させてあげることが重要です。
『ターンオーバー』て何？
古くなったお肌が、垢となって剥がれ落ちて新しい肌が再生されること
つまり『お肌の入れ替わり』の事です！
お風呂に浸かって全身の血行を良くしてあげることはとても有効です
《効果》シミやたるみ・くすみの改善
免疫力UP！
体温が1度あがるだけで、免疫力は5倍～6倍あがるといわれています。
更に基礎代謝も13％アップされます
風邪予防だけでなく美容効果もあるんです
《効果》細胞の老化を防ぐ
日々の生活の中で無理なく、まずは5分～10分程度湯船に浸かることから
始めてみましょう
お風呂上りは水分補給を忘れずに
ホットペッパー掲載中
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