• 自動思考を止めるには

• モチベーションが上がりません。どうしたらいいですか？

• 家族とのケンカが絶えません

• 慢性的に身体の不調が続いています

• 朝、落ち込みがひどく、夕方以降だんだんマシになってきます

• 何を言っても伝わりません

• 感情をコントロールする効果的な方法

• 打つ手がなく絶望的です

• うつ病と双極性障害はカウンセリングの進め方が異なります

• 休職していますが家族がプレッシャーです

• トラウマを解消しメンタル不調を改善したいです

• メンタルのコンディションがすぐ悪化。何をやってもダメな気がします

• 嫌われるのが怖いので揉め事を避けてしまいます

• 人目が気になり緊張してしまいます

• 不安でとても辛いときの対処法

• インナーチャイルドワークで思い込みを開放する

• 日曜日の夜が眠れません

• 明るくすることに疲れました

• 職場の人間関係で苦労しています

• 眠れないことが多いので、お酒を飲むようにしています

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