昨日の
Happyちゃんとアイキンのグルコン配信やばかった！！！
お金の悩みがある方
介護や子育ての悩みがある方
未来の不安でいっぱいの方
是非チェックしてみてください！
YouTubeにもすでに
たくさんUPされてるよ💓
「今ここ」を意識することは
頭じゃ分かってるけど、
3次元的な現実の世界を
なんとなく過ごしてしまうと
すぐに抜けてしまうよね🤯
この配信中に起こった
私の例をご紹介😂
パートナーシップで是非参考にしてね😂
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今、遠距離の彼が
3日間東京に来ているんだけど、
この配信聞いてる時は
彼だけ知人と飲みに行っていたの。
行って来なよ！って言ったのは私で
彼が飲みに行ってる間
1人で夕ご飯作って食べて、
そのあと内緒で
バレンタインを作るつもりでいたんだ🍫
(意外と可愛いとこあるでしょ😏)
でも、昼間に彼と一緒に行ってた
エディション虎ノ門から帰って来たら
お腹いっぱいで眠たくて
1時間くらい1人で仮眠。
起きてもお腹は空いてなかったから
お腹が空くまで待とうと思って
インスタ更新したりブログ書いたり✎𓂃
「彼が帰って来ちゃったらどうしよう」
と思ったけど、
ここは自分の感覚を優先させてみた。
そんなことしてる間に
お腹が空いた！をキャッチして支度。
大好きなミルフィーユ鍋を食べて
yummy yummyしてたら
ちょうど食べ終わる頃に
ハピちゃんアイキンの配信がスタート🚩
その内容がドンピシャなことばかりで
ドキドキしながら聞いてた！✨
彼から「帰るね」の連絡があったら
チョコケーキ作るつもりでいたんだけど、
なかなか帰ってこないし
配信も聞きたいから
そのまま寝転がって聞き続けたの。
だけど、待てど暮らせど
彼は帰ってこない。
さすがに気になってくる。
遅くね？
早く帰ってこないかなー。
がしかし、
聞いている配信の内容は
『今ここに在れ』
『次の瞬間のことを考えるな』
私の「今」を見てみると、
"この配信をリアタイで最後まで聞きたい"
と思っている。
だから彼のことが頭をよぎるたびに
「今ここ」に戻るように意識して聞いていた。
すると
配信が終りかけた時に
彼から「帰るよ」と連絡が！！
そして配信が終わった瞬間
ちょうど彼が帰ってきた！！
おー！すげーーー😍！！
タイミングばっちり！！！
でも、タクシーで帰ると連絡があったから
サプライズケーキは作れず。
明日にしよう！と思って
ドアを開けると…
まさかの
酔っ払っている彼が。。。😑
「え、そういう感じか、、、😧萎」
酔っ払いの相手って
面倒くさくて好きじゃない。
こっちシラフだと尚更。
彼を見た瞬間
めちゃくちゃ不機嫌になる私。
そしてめちゃくちゃ冷たい態度w
ここまでいい感じに
感覚捉えて行動できたと思ったのに
なんだこりゃ！！！！😱
なんでだ！！！？🙄
自分も彼がいない時間
楽しく過ごしていたのに
なんで酔っ払って帰ってきた彼を
許せないのだろう？
このまま彼と話してても
拉致が開かないので
とりあえず彼を放置して
気持ちを落ち着かせるべくお風呂へ🛁
『瞬間瞬間、
その時を終わらせる意識』
配信でハピちゃんが話してたように、
お風呂に入っている間は、
さっきまで彼にムカついてた時間を終わりにし、
お風呂に浸かっている「今」を味わってみた。
お湯の温度
入浴剤の香り
肌触り
身体が温まる感覚…
身体を洗うのはルーティーンで
同じ順番になっちゃってたけど、
どこから洗いたい？と身体に聞いて
その通りに洗ってみる。
すると、
『自分を大事にする感覚』が分かってくる。
ここまできたら
結構気分が良くなってきたので、
改めて彼のことを考えてみた。
なんで彼にムカついたのか？
私は何が嫌だったのか？
見えてきた答えは
「もっと彼と過ごしたい」
と思っている自分の気持ちを
スルーしたことだった。
蔓防でどこのお店も大体20時に閉まるので
飲みに行っていたとしても
21時くらいには帰ってくると思ってて、
(勝手に期待)
そのあとはバレンタインして
喜んでもらいたくて
一緒に2人の時間を過ごしたいと思ってた。
だけどなかなか帰ってこないし
連絡もない。
本当は配信聴きながらも
何時ごろになりそう？とか
連絡を入れたいと思ってた。
でも、
「束縛したくないなー」とか
「そういう女だと思われなくないなー」とか
余計な思考が頭をよぎるw
↑これのせいで
自分の寂しさや願望を無視した。
早く帰ってきて。と
連絡をしたところで怒る人では全くない。
なのに連絡をするのを躊躇った。
だから、
酔っ払って帰ってきた彼に
めちゃくちゃムカついたのだ。笑
自分が勝手に我慢しただけなのにね🤣
多分、早く帰ってきてって言えてたら
遅くなろうがら酔っ払っていようが
何も関係なくおかえりって言えたと思う。
配信がピッタリ終わって
よっしゃー！で終わっていたはず。
あー惜しかったなぁー🤣🤣
配信聞きながら
感覚を掴んでいたつもりだったし、
配信終わった瞬間に彼が帰ってきたから
キターーー！！って思ったけど
まだまだ伸びしろありまくりです😂
『次の瞬間のことは一切考えず
今この瞬間に本気で意識を向ける。
これを7日間やったら
絶対周波数変わるから！』
とチビハピちゃんが言っておられたので
あゆも初心に帰って本気でやってみる💪！！
#イマココ7days
みんなも一緒にやってみよう♪
p.s
サプライズバレンタインは
無事に作れました😂🍫❤️
レンジでチョコ溶かしてたら
焦げたけど🤣
福井あゆ