Rinメソッド 中村のりこです
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久しぶりの投稿になります
皆さんお元気でお過ごしでしょうか
こんなに温度の急降下が激しいと身体に変調をきたしてしまいますね
自律神経もみだれがちになりがちです
また突然に襲ってくる虚無感にも注意してください
これは誰にでも起こる可能性があります
毎日忙しくて充実した日々を過ごしているつもりでも
身体がそれについていけず虚無感
というかたちでサインを出す場合があります
いままで興味をもっていたものが突然に関心がなくなってしまった💦
何をやってみても楽しくなく、こころの底から喜ぶことができなくなってしまった
そのままその状態を放置してしまうと
仕事も活力がなくなり、生きている意味もわからなくなってしまったり
鬱へと移行する場合もあります
こうなった時、自分は鬱になったのかしら
と焦って💦しまう人も中にはいるようです
そう感じられたら少し気持ちを他のところへ持っていってください
私たちはテレビ、SNS、動画サイトなどたくさんの情報に触れすぎて振り回されて頭はクタクタになっています
そんな時に身体がついていけず「もうだめ
」と危険信号を発してくるのです
「もう何も感じたくない」と自分の感受性に対して身体が防御反応を起こしている可能性があります
まずは横になってゆっくりとした呼吸を試みましょう
そして
いまのあなたの身体、心の状態をじっくり感じてみましょう
そこであなた自身の心の状態をまず整理してみましょう
何かに囚われたりしていませんか
人と接している時にいろいろなことに対してオーバーな表現を使ったり
みんなが楽しんでいる事に対して、自分は何も楽しくないと思っていることにうしろめたさを感じるようになっていませんか
特にその虚無感に襲われやすいタイプがあります
・真面目で熱心に物事に取り組む人
・感受性が強い人
・落ち込みやすい人
・依存傾向がある人
もしその虚無感になったと感じた時はまずあなた自身の感覚を大切にすることが一番大切です
たとえば
嫌いなことをまず明確にしてみる
やってみたいことを紙に書きだしてみる
苦にならないことであなたの得意なことをやってみる
失敗してもあなた自身をジャッジせずマイナスに考えないようにしてみる
などしてみることも大切です
本当に必要なのは
心が休まる時間を作ってゆっくり休ませる
それは外からの情報をシャットアウトする
家にこもりすぎず外に出てリフレッシュする
好きなスポーツをしたり、身体を動かす
そして
何も感じない状態を受け容れてあなたの心をリセットしてあげてください
あなた自身の感性が蘇ってきたらそれを軸にして感じられるようにしていきます
早く元のように元気にならなくては
とか
何か新しいものをみつけなくては
と焦る💦必要もありません
心の整理をしてゆっくり休息をとって
あなた自身の心を見守ってあげながらその状態にOKをだしてみましょう
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トリートメントでお身体を整えます
・精神面、感情面にも効果がでるように
お身体の滞ったエネルギーを流しながら
クライアント様を気付きへと導いていきます
・同時にクライアント様の
ガイドされている方々のメッセージなどを
イラスト付きでお伝えいたします
そのメッセージが伝わった時
あなたにミラクルが起こっていきます
愛と癒しの光が
地球上で必要になっています
引き続き送っていただける方は
お願いいたします
わたしも続けて光を送っています
光、祈りのエネルギーが
もっともっと増大することで
いまの世界状況を
変化させる力にもなっていくそうです
愛と癒しの光のお話は
光の瞑想法
一緒に祈らずとも一人一人の光は
何万倍の力となり
届くことを信じています
最後まで読んでいただき
ありがとうございます