こんばんは
今日のこちらは晴れましたね
ただ気温が下がってきたので、
施術の部屋はエアコンだけでは対応できず、ストーブが必要となってきました。
さて 今回は腰痛 その1 を書かせてもらいます。
腰痛も様々ですが
その中で、お腹の出た方の腰痛です。
でっぷりとしたお腹で、反り腰になっている方の腰痛です。
①が正常 ②が猫背 ③が反り腰で → のところが反っている腰です。
男性に多くみられるタイプで、
腰を強く指圧したり、強くマッサージ的なことをすると
容易に悪化させる、なかなか対応の難しい腰痛です。
この様な方の腰痛の特徴は、腹部から骨盤の深いところの筋肉や靭帯が
硬くなっている感じを受けます。
特に下の方の腰椎や仙骨と呼ばれる骨のお腹側の部分が硬くなっています。
この部分を柔らげれば、このような方の腰痛は対応できます。
柔らげたら、更に緩んで反り腰が悪化するのでは と思われるかもしれませんが
痛みを出している原因が硬く、緊張したお腹の深いところの筋肉や靭帯なので
そこに手を加えれば腰痛は改善するといったことになります。
その後にネットなどに掲載されている 反り腰を改善させる運動をされたら
より効果的であり、
またでっぷりお腹を改善させるために、穏やかにダイエットを進められたら
いいのでは思います。
以上です。
今回のような腰痛でお悩みの方は、当院 ホームページから
ご相談いただけたらと思います。
では 今日もお疲れ様でした。
いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
また明日もよろしくお願いいたします。