ジムに行ってきたよ
久しぶりにいつもと違うプログラムに入ったからとても疲れました・・・。
ちなみに「ピラティスシェイプバランス」ってやつ。
2年ほど前に一年間ピラティスをしてたけど、
それはカルチャーセンターでやってる教室だったから
かなりのんびり？ゆる～い？感じで全然効果ナシ・ナシ・ナシ
しかし今回のは先生キビシィ～
「ハイ！すぐに足下ろさない！！」
「ハイ！ラスト」⇒「ハイ！ラスト１回！」何回ラストやらせるねん
帰ったらクタクタでした。
でもこれくらいやってもらえると、
効果が感じられるかも・・・と期待しちゃいます
来週も参加する予定。
今日は久しぶりにダーが帰ってきます。（火曜～出張でいませんでしたよぉ・・・）
どうも食生活が乱れているようなので、
野菜たっぷり和風ポトフを今から作りやす
でも新幹線大丈夫かなぁ・・・
はりきって作った時に限って、
遅くなったり、延泊になったりするんだよなぁ・・・