タイトルの通り、今朝、猫が3日ぶりに帰って来ました。
うちの猫は、家の中も、外も、自由に出入りさせているので、外に出しておいて、帰って来ないわぁーと、不安になったりするのは、飼い主の問題なんですが
猫が帰って来ると一安心ですね！
さて、昨日は、1年半ぶりくらいに、リュードリューさんの販売会に行って来ました。
下着の販売会です。
この方の下着を付けると、他のものが付けれなくなる感じ
これは、本当
リューさん、前に会ったときは、もっと、背が高いイメージを持ったのですが、あんなに細い方だったのかと、久しぶりにお会いしたら、びっくりしました。
さて、私は、修行ブラの新しいのが欲しくて行ったのですが、フィッティングそうそう、下着のことより、姿勢のことを注意され、肩甲骨が固まって、胸郭も開いてない状態で、身体が酸素の供給不足になっていると言われてしまいました。
ヒーリングに行っても、呼吸が浅いと言われるし、分かっちゃいるけど、改善できてない
で、ボールを使った、胸郭の上をゴロゴロすることと、腕を水平に真っ直ぐ伸ばして、親指は立てて、それ以外の指は、第一関節で曲げて、肩甲骨から、真っ直ぐな一本の棒を意識して、腕を回すストレッチを教えて頂きました。
その場でも、胸の広がりや、深い呼吸が出来るようになったこと、視界が広くなったことを感じ効果てきめんでした。
これは、継続してやらねば
21日間継続してやれば、変わるっていうし
まず、3日やってみればよいのですよ！
そして、今、何もしてないのに、その何もしてないことが、ストレスになってるみたい
由々しき事態
ヤバいです。
そう、5月8日になったら、働くと決めたのに、動いておりませんぜ
久しぶりに友達にも会って、ベトナム料理を食べ、備品補充のために買い物して帰って来ました。
そして、今日から、湯治の温泉に行って来ます。
色々、ドキドキしすぎているけど、成田山の瞑想断食に行けず、ゆったり、自然の中でどっぷり過ごすことを許可したので、行って来ます！！！