ごはん

先週ご飯

ほぼ下準備なし

朝この状態で冷蔵庫へ

夕方 炊飯器へ

筍ごはん

大根の味噌汁  ニラ玉

ちゃんぽん麺  餃子

ぶり照り  ひじき

豆腐と豚肉の塩スープ

とんかつ  

高野豆腐 ひじき

りっちゃん作 卵焼き

カレーチャーハン

ミートボール

いちお 献立通り 作れました

(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ