本日の1日

どうもこんばんわ！
今日も元気な凛です！

本日は比較的体調もよく
元気に大好きな甲子園も観て
非常にリラックス出来ました！
夜は今までラブライブの再放送を観ていて、夜もリラックス出来ています。

今週を振り返りましょうか。
今週は自分にとっての
ターニングポイント的な週でした！
ずっと気になっていた胸焼けや
吐き気の原因がわかった週でした。
ずっと胃腸炎罹ってからの
胃腸の不調だと決めつけていましたが
胃腸科に行って診察を受けたところ
逆流性食道炎とわかったのです。
薬を処方され、すぐに症状の改善を感じました！
これによって辛かった胸焼けや吐き気が緩和され、気持ち的にすごく楽になったと感じております。

嘔吐恐怖の私にはすごく大きいことです。
ただ症状がたまに出たり、カフェイン取りすぎたり、ちょっと食べすぎたりすると
不安感と共に発作になりかけることがあります。

まぁ、自分が少し考えすぎなのもあるとは思うんですけどね。
これはカウンセリングによって
対処方法を習得していければいいし
自分で出来る筋弛緩法や、マッサージ
それに軽いストレッチなどの  
対策も講じれているので、そこまでは酷くはならずに薬に頼らず上手くコントロール出来ている感じです。

上手く対処出来ているので
もうちょい実績を重ねたら
皆様にも紹介したいと思います。

さて、今日あった良かったこと！

甲子園観てリラックス出来た！

美味しくご飯が食べれた！

ラブライブ面白かった！

この位ですかねー。
眠くなってきたので
ラブライブ11話で止めてこの記事を書いております（笑）

続きは明日の暇な時でも観るかなー。

明日もいい1日でありますように。