久しぶりに日記を書きます！
最近はプライベートでの人間関係
そして胃腸炎併発と、なかなかハードな
日々を過ごしていました…
そして久々に予期不安からの
動悸、閉塞感なども感じ
久々に頓服を飲んだ次第です。
でも一週間ぶりの頓服です！
飲まなくてもいい時間がどんどん長くなり、少しずつ、日進月歩ですが自信がついてきてると思います！
でもさすがに調子こいてコーヒー飲みすぎました(;´Д｀)
胃腸炎復帰明けで、なおかつその間コーヒーを絶っていたので尚更なったのかと推測出来ます。
そして体力低下も感じていたので
それもあるかなぁっと自己分析。
まぁこんな時もあるよねと
お気楽に楽観的に考えときます（笑）
これが案外大事なんですよね。
発作時はこう思えないので
こういう時こそちゃんと意識付けておきたいとこです。
そして今日から1日の中であった
良かったこと日記を書いてみたいと思います。
日々ネガティブな思想に取りつかれてた自分の意識に喝を入れる意味も込めて。
そして3日坊主になりがちなブログを
活気つける意味も込めて（笑）
最近はプライベートでの人間関係
そして胃腸炎併発と、なかなかハードな
日々を過ごしていました…
そして久々に予期不安からの
動悸、閉塞感なども感じ
久々に頓服を飲んだ次第です。
でも一週間ぶりの頓服です！
飲まなくてもいい時間がどんどん長くなり、少しずつ、日進月歩ですが自信がついてきてると思います！
でもさすがに調子こいてコーヒー飲みすぎました(;´Д｀)
胃腸炎復帰明けで、なおかつその間コーヒーを絶っていたので尚更なったのかと推測出来ます。
そして体力低下も感じていたので
それもあるかなぁっと自己分析。
まぁこんな時もあるよねと
お気楽に楽観的に考えときます（笑）
これが案外大事なんですよね。
発作時はこう思えないので
こういう時こそちゃんと意識付けておきたいとこです。
そして今日から1日の中であった
良かったこと日記を書いてみたいと思います。
日々ネガティブな思想に取りつかれてた自分の意識に喝を入れる意味も込めて。
そして3日坊主になりがちなブログを
活気つける意味も込めて（笑）