大阪府茨木市の結婚相談所Coco Lilyの藤田です。
よろしくお願いします
婚活を始める時、新しい恋を始める時、
ワクワクするけれど一抹の不安もよぎる。
なぜなら過去の恋愛のトラウマが脳裏をかすめるから
またあの時みたいに辛い思いをしたくない。
今度は上手くやれるだろうか。
好きになり過ぎないようにしよう、
のめり込まないようにしよう。
そう自分に言い聞かせる。
こんな経験はありませんか？？？
私はめちゃくちゃあります。
あり過ぎます。笑
そして、そんな風に余計なマイナス感情を持ってお相手と接していると、
不思議な事にそれが伝わるんですよね。
言葉を使わなくても我々人間はコミュニケーションを取れますからね。
だから、なるべくそういった
過去が作り出したマイナスで不安な感情はないに越したことはないと思うんです。
でも、そうは言うものの、
過去の事なんて簡単には忘れられないし
思い出してしまう。
どうすればいいのか？？
私なりのやり方なのですが２つあります
まず、
後ろ見ながら走ると遅いし、コケるぞ。
と自分に言い聞かせる。笑
過去は振り返るな、という意味です。
そして、
とっても大きいハサミで
過去の自分と今の自分を
チョキチョキ切るイメージをする。
(切り離した過去の部分はさよーならー笑)
この２つです！！
実際、後ろを向きながら走るとコケるし
過去は過去、今は今なのですから切り離して考えるべきですからね。
それを頭の中でしっかりイメージします。
私達の脳は単純なので
こんな事で意外に楽になれるものなのです。
楽になったもん勝ちですからね！！
これはあくまで私のやり方で、
他にも沢山良い方法はあると思います
何か自分なりのやり方を見つけてしんどい時はどんどん活用していきましょう！！！
私達カウンセラーもお話聞きますからね
それも楽になる１つの方法です
