巷に、蔓延る「妊娠中は、自分の体重を増やしても、5～6kg プラス迄にしよう！」と既婚者の若い女性の妊婦さん達に、密やかに、言われている間違っている！末恐ろしい謝った知識が、１人歩きしている事が、おそらく、約20年前位から、私も、噂で聞いた事が有ります。
確かに、赤ちゃん約３kg +羊水、胎盤等で、約1.5kg 位だから、後は、腹部の皮膚が臨月に向かって、段々、大きく成る為の、皮膚細胞の増加と腹部回りを包む体内の脂肪細胞部分を言うのだけれども、実は、その勝手な予想増加の体重6～7kg だけでは、全く、足りないのです。
それは、母乳が出る準備のために、胸部の脂肪細胞も増加するけからです。
私達の時には、病院でも、市町村の保健所での指導内容は、「妊婦さんには、バランスの良い食事をして下さいね。特に、蛋白質、カルシウムも、キチンと、食事で、摂るように！出産迄に、適正な体重増加は、プラス10kg ～11kg ですから。栄養と散歩等の適正な運動も取り入れて、妊娠中を健康的に、過ごす様に！」と母親学級に、参加していた全員の妊婦さんに、話していました。
確か、その時に、女医さんも、こう話されました。「昔は、この様な栄養の大切さが、分からなかったから、適正な栄養を、取らなかった昔の女性達は、歳を重ねると、カルシウムの減りが、酷く成ります。そして、それは、彼女達の腰が曲がる原因になり、更に、彼女の歯は、中年期には、歯が、簡単に、折れたりの原因にになってしまっていたのです。母体の中で、母親が、しっかりと、必要なカルシウムや蛋白質等を摂らないと、お腹の赤ちゃんへの栄養不足は、母親の脳に指令が、発生して、彼女の体内の骨から、必要なカルシウムを搾取してしまいます。そして、それは、赤ちゃんへの栄養に流れるのです。
更に、蛋白質が不足すると、これも、母親の体内の筋肉質を分解して、その栄養を、体内の赤ちゃんへと流れるのです。自然の摂理で、生まれる命の為に、母親自身が、適切な栄養を摂らないと、彼女の脳に指令が行き、赤ちゃんを守る為に、母親の身体を削って行くのです。
必要な栄養を摂ると、適正な体重増加は、やはり、プラス10kg は、必要なのです。
ダイエットは、出産後に、すれば良いものです。更に、妊婦ダイエットは、体内の赤ちゃんの知能やIQの高さにも、悪い影響を与えます。
それは、平均的の増加の妊婦さんの赤ちゃんよりも、小さく生まれてしまう為に、身体も、虚弱に成りやすく、知能も、平均的の増加の赤ちゃんに、劣ると言う結果が、世界でも、観察されています。
母親のエゴイストな考えで、可愛い我が子の人生のスタートから、体力的、知能的に、劣るとなるならば、やはり、それは、問題でしょう。
更に、その母親の体内からも、不足する栄養が、妊娠中に、抜き取られる構造に成るわけですから、妊婦ダイエットした母親程、後々、自分の体が、早く、老化してしまう原因になるでしょう。
例えば、20代妊婦ダイエットして、2～3人赤ちゃんを出産したら、おそらく、30代で、白髪、顔のシワ等が、普通の人よりも、10年位早く、老化現象の目に遭うでしょう。
それは、分かりやすく、説明すると、赤いほおずきの実を、逆さまから、少しずつ、中身を出したら、綺麗な赤色のほおずきは、残りますが、やがて、しわしわに成りますよね？ でも、その赤色のほおずきの実の中身を出しても、更に、別のゼリー等を詰めれば、丸めるとして、艶やかなままですね。 中身を取られても、必要な栄養を取っていれば、人の皮膚の弾力も、若く入れます。
でも、妊婦ダイエットしたままだと、その赤色のほおずきの実の中身を出したままですから、やがて、しわしわと、萎むのです。
一時期、有る芸能人のS.K さんは、二人娘さんが、おりますが、彼女は、おそらく、見た目を気にして、妊婦ダイエットをしたのでは？無いかと私は、観察して思いました。彼女は、約10年前位、メディアに、一度出てきたのだけれど、余りにも、顔が、老婆の様な変わりようで、驚いたのですが、おそらく、無理して、妊娠中の体重増加を4～5kg の極端な事をしたのでは？無いかと、推察しておりました。
あの様な極端な劣化した姿は、おそらく、極端な妊娠中の体重抑制のために、自らの身体から、(まるで、ほおずきの実の中身を出すみたいに、) 赤ちゃんに、栄養が、流れたためでしょう。
数年前に、おそらく、かなりの、大掛かりな芸能人御用達のクリニック等で、劣化した彼女の顔の修正をしたのでしょう。
昨年、辺りから、メディアに、出演してますね？
娘さんのゴリ押しの売り出しは、悪評判ばかりで、お気の毒でしたが………。
妊娠中の体重増加を、誤ると、母親自らの体内からも、赤ちゃんの生存を優先するために、母親の母体からも、不足している栄養を、自然の摂理で、分解し始めて、その分解された必要な栄養分は、体内の赤ちゃんへと供給されていくのです。
ですから、妊婦さんのダイエットは、妊娠中には、絶対に、行ってはいけない事です。
ダイエットは、出産後に、安静期を過ぎたら、部屋の床拭き等の運動兼ねてしながら、すべきものです。
可愛い我が子の知能と健全な身体のためと、母親自らの容貌や自分の歯や骨粗鬆症に成らない為にもです。
謝った情報のために、老け込むのは、ダイエット以上に、愚かな事です。
「.ちゃんとした知識を知ると知らぬでは、その後の母子の人生に、他の母子達と比べて、かなりの差として、現れる」でしょうね。
必ず、将来、その妊婦ダイエットした母子達は、「幸せか？」と問われたら、は、少し、考えれば、お分かりに成りますよね？
これからの妊婦さん達が、賢い人生の選択をする事を私は、祈ります。