今日もゲットしました〜

ジャーン🎉

家族が残した、シャケの皮🐟

私はこのシャケの皮が大好きで💕大好物です

このシャケの時だけは、

『残さないで』と言った事はありません

（笑）

とっておいて

このパリパリのシャケの🐟皮を味わいます。

私の楽しみ

至福の時間

みんな私が喜ぶので、毎回捨てずにくれます。

どうもありがとう〜

好きな人多いかな？

一昨日から始めた

おからヨーグルト

おからとガセリ菌ヨーグルトを混ぜて

それに

MCTオイルも少し入れました♪

これを朝食の1番最初にとると一日がお腹空きにくい気がします

おからが良いのかな？オイルかな？

この粉。。。

すごい。。。ブルブル....

ダイエットが楽しみながら継続出来て凄く嬉しい💕

私自身、小さい頃から太っていて

食べない事に罪悪感も恐れもあって、

食の細い我が子に

いつも、

『栄養失調なるよぅ』

『食べなさい』

が口癖で

お腹いっぱいまで食べるのが食事だと思っていました

でも、食事量を減らしても

確かに、大丈夫だね。　なんか、食べなきゃ食べなきゃ！て言う、脅迫観念に

私は、囚われていたのかな。

ずっと信じて来たけど、もしかしたら私、あんまり食べなくても生きれるのかもしれません

あと、お菓子、白砂糖の食べすぎ

不安になると、凄い勢いで取り憑かれたようにお菓子🍪をムシャムシャ食べてました。

それが、

お菓子、砂糖を控えたら、逆に不安感が減った気がする

心が落ち着いてる気がする

砂糖が原因だったのかな❓❓

ダイエット始めてから心が落ち着いてきました

一人ぽっちで、むしゃむしゃ食べていた時より、ずっと心が安定して来ました。

どうもありがとうございます

ピレア　ぺぺロミオイデスのファミリー、子株がどんどん増えていく〜子だくさん

100円ショップでトマト🍅とバジル🌿の栽培キット見つけました♪

楽しそう！

今日、芽が出ました♪⇩

小さい〜可愛いね

種まきしてすぐにきなこさん🐈に土を掘られちゃって

心配してましたが

芽が出て良かった

きなこさんは、観葉植物の土を掘ってしまうので

こんな風に全ての鉢の土をネットでカバーしています

イタズラした可愛らしいきなこさん

あれ❓

耳って聞こえなかったですっけ？

私は…ぬいぐるみに話しかけているのだろうか？．．.

って、思うくらい（笑）

しれーっと、微動だにせず、上手に聞こえないフリをします

それはそれは、蝋人形館で働けるレベル

怒りをぶつけてくる人には、こういう態度が効果的……メモメモ✏️…っと

自分軸で生きる、きなこさんから今日も学ばせて貰いました

葉っぱがハートで可愛い🩷一目惚れしたアンスリウム

ピンクの鉢も可愛らしいです

パパが昨日　仕事帰りに買って来たお土産

上機嫌で『お土産だよ〜っ』って

予想だにしてなかった（笑）肝油

あ、ありがとう

確かに、肝油美味しい😋よね

子どもの時学校で配られたな〜　

ありがとう？

66、4㌕