昨日は、
おじいさんが自転車に乗ってサイクリングしたいと言うので
娘と3人でサイクリングに！
サイクリングの目的は、
日光に当たって体を動かす運動をすることです！
昨日は、往復およそ12キロ。
SNSとかでお友達が自転車乗ってるの見ても、だいたいみんな10-20キロぐらい。
無理のない程度というのは大事な指標。
自転車やと、
汗も出んし、
坂でもない限り疲れることがないから、
延々と行けるね！
そして
とちおとめなる苺、
激甘でした！
昨日の夜は体がだるくて
気分も悪くて
早々に寝ました。
テントで（笑）
前の日の夜中に、
物音がして、
泥棒かも！？と
全部屋を確認しに行ったりして、
眠りが浅かったのもあるのかなぁ？
最近、夕方～夜寝る前までのだるさが強く、
寝る前なんかは、
これコロナか？
それともまた肝臓が悪なってるんか？
ぐらいしんどいわけやけど、
夜中に目が覚めた時はそんな不快感も
スっと良くなっていて、
そのまままた眠れるのです。
ただし、
いまだ一緒に寝ている娘に
朝までに10回以上蹴られ殴られ、
その度に覚醒します。
酷い時は20回ぐらい。
最低でも5回。
それが10年間。
朝まで1度も目が覚めない熟睡、できるのは、
遠征などで海で一人車中泊してる時オンリーやな。
そして、本題。
しんどて、寝ても
朝起きた時は、
咳もなし、だるさもなし、
で、
コロナでなくてよかったと思えるときです。
ただし、
常に胸焼け、胃がむかむか。
熱はなし。
今日も朝はさほどスッキリもしてないけど、
何か気が紛れることでもしたらマシな一日過ごせるかな。
なんせ、休校が5月いっぱいまでに延長されたから、
学習のことで頭がいっぱいです。
当の本人は、テレビやゲームやにいそしんでおりますが。
私も本を読んだり、
勉強をしたり、
見本を見せないとやなー！