今日は、
いよいよ台風うねりも強くなり、
天気は良いので海に浸かりたくなるかもですが、
台風うねりは浅瀬でも足をすくわれる可能性があり、
流れも早いので、
海に行かれる方は
本当に気をつけてくださいね
昨日は朝から夜勤前の主人と娘が来てくれました
外来が休みなので、
人混みを心配することもなく
空いてる院内のカフェで、久しぶりに甘い飲み物
を飲んでみました
を飲んでみました
適度の甘いものには
脳をリラックスさせる効果は間違いなくあると思います
昨日は、その前の晩の眠剤の飲むタイミングを間違えて、よく眠れなかった
その影響なのか、一日中、体が変でした
睡眠導入剤なので、
飲んだらすぐ寝ないといけないのに、
飲んでからあれやこれやとゴソゴソ用事をしてしまい、
タイミングを間違えて逆に眠れず
という事象が起きたのです
という事象が起きたのです眠剤が、合わないのかもですが、、。
飲んだら、
フゥーーっと頭の先から何か抜けていきそうな感覚。
このまま、意識がなくなったらどうしようという不安感も出ます。
そのため、変な高揚感さえ生じてきて、
心拍数が上がってくるような感じ。
布団に入って横たわってるのに、
上半身の筋肉は微妙に震え、
筋肉の細胞がプチプチ壊れているような音がするように思えたり、
常に弛緩してるような、
不随意筋が常に動いてる感覚というのか、
遠い神経のところで何かが作用してるような
変な感覚があります。
ま、睡眠導入剤やからね
いたしかたないのか。
昨日は、寝る時だけではなく、
起きてからもこのような状態が、頻繁にあったので、
不安になって
看護師さんとも相談をし、
今まで2錠のところを、今晩は1錠にしましょう！と。
もう不要だと思って遠くにくくっていたナースコールのボタンを
寝る前に看護師さんが近くに置き直してくれたりもしました
(余計怖なってくるやん)
結局、怖くて飲まずに寝ました
朝までの間、2回起きたけど、
なんとか眠れましたー
しかし、今朝もまだ
なんかフゥーーっとなる感覚はあります。
もしかしたら、
薬で劇的に体が楽になったので、
全て良くなったかのように感じていただけかもわからない。
今、薬に慣れてきて、
やっぱりまだ健康な人ではないのだと、
だから無理はしたらあかんと、
体が教えてくれているようにも、思えます。
体の声をじっくり聴ききたいと思います。
(聞くのではなく、聴く)
いつも楽しみにしていた血液検査。
次は三連休明けの火曜日。
今回はどうだろう·····
今日はあんまり前向きな内容でないけど、、
これも今の自分です