ヨガ

産後ヨガしてきました
ベビーも一緒に参加できるだけあって、ワイワイ賑やかでした



ヨガ、経験がほとんどないのですが、やってみると気持ちがいい

普段伸ばさないところが伸びる。普段使わない筋肉に刺激あり。
深い呼吸をしながら行うから、呼吸でデトックスしてるかんじ



普段のバタバタを忘れるくらいリラックスできました。



笑顔の育児をしたい

ヨガはそんな気持ちを後押ししてくれます





それにしても疲れました～。ヨガって走り回る訳じゃないのにすごい疲労感がくる。