女性企業家さんのグループ、UPDateさんから、「笑いヨガ」のご依頼がありました🎶
笑いの効果はご存知で、日々実践されておられる皆さまですか、「笑いヨガ」を知りたいと「笑いヨガ」に興味をもっていただきました🌈
とっても嬉しかったです🎉🎉🎉
「笑いヨガ」は、理由なく笑う、笑いの体操です。目と目を合わせて、子供心を思い出して笑っていきます。すると、すぐに本当の笑いになって、楽しくなっていきます。
ナント、作り笑いでも、本当の笑いでも、身体の中で起こる変化は、全く同じであることが科学的に証明されています。
インドの内科医、Drマダンカタリアによって考案された笑いヨガ、今では世界100 カ国以上に広がっています💕
社会に大きな影響をもたらす企業人の方々に、この「笑いヨガ」の効果を知っていただきたいと私は、願ってました。
(願いは叶いますね🎶ウフフ〜)
いつもは、左脳を目一杯使っていらっしゃる皆さま、「笑いヨガ」で右脳をフル回転していただきました💕
社会のリーダーシップをとる経営者の方々の、「笑いヨガ」のメリットは、５つあります。
１ ストレスの軽減 スッキリ！
短時間で、効果的に、経済的にスト
レスを軽減します。
2 精神的安定を引き起こす ポジティブ思考
職場の人間関係を円滑にし、仕事
と生活のバランスを良くします。
3 最高の能力発揮
笑うことで、呼吸をいっぱいし、脳
に新鮮な酸素が届きます。
結果、脳は益々活発に働きます。
そこに、幸福ホルモンの「エンドル
フィン」の分泌が加わって、ごきげ
んになリます。
それが、最高の能力発揮につながる
んです。
4 想像力を高める ひらめき！
子供のような遊び心を使う事は、右
脳を刺激し、ビジネスでの新しいア
イデアをうむことにつながります。
5 団結心を育てる
人と人を繋げます。コミュニケーシ
ョン力を高め、助け合う環境が生ま
れます。
1時間笑って、寝転んでのリラクゼーションを体験していただきました🌈
皆さま、スッキリされました🎶
「これは、自己肯定感も上げることができますね」との感想もいただきました。
お仕事での利用価値を感じていただけたようです。
笑いヨガが、皆さまに広がっていきますように🌈
会社の研修での笑いヨガをお勧めします❣️
社員の皆さまの、ストレス軽減になります🎶
益々仲良く、集中力アップした、アイデア溢れる社員さんが増えることでしょう☘️
お問合せをお待ちしております🎉
