元気、きれい、幸せのラフターヨガティーチャー&フリーランス保健師のりんりんです夫ちゃん...

元気、きれい、幸せのラフターヨガティーチャー&フリーランス保健師のりんりんです🌈 夫ちゃんの、骨粗鬆症回復プロジェクト食事編①、今朝の朝食🎉 ご近所さんからいただいた、美味し〜いナスのシギ焼き🎶 ほうれん草とお揚げさんの和え物🎶 シメジとレタスのジャージャー焼き🎶 小魚とゴマ🎶 納豆に野菜サラダ🎶 ブルーベリー🎶 カルシュウムタップリのお食事🎉🎉🎉 骨は、毎日壊しては、新しい骨を作ってるって❣️ どうやって壊すかというと、歩いたり、物をもったりする刺激で壊していく❣️ では、てっぺんにある頭の骨は、どうやって壊すの❓❓❓ 物を噛むときの刺激で、頭蓋骨を壊しているそうです❣️ ナルホド〜だからよく噛む事は、大切なんですね💕✨🐸 こんな話を教えてくださったのは、『目からウロコの歩き方教室』講師の、東京都柔道整復師協会参与&整膚東京校校長の、関口勝夫先生です✨✨✨ 歩くこと、噛むこと、骨を作っていく上で、とっても大事なんですね〜🌈 歩いた後は、痛いけれども、少し歩行リハビリネ🎉 ハッハッハッハッハ〜💕🌈🎉 《お知らせ》 大好評❣️　関口勝夫先生の 『目からウロコの歩き方教室 　パート２』やります❣️ 日時　　11月10日（土） 　14時〜15時30分 場所　　岐阜市蔵前公民館 （岐阜市蔵前6-8） 🅿有り 参加費　500円 持ち物　歩きやすい服装　靴 　飲み物　ノルディッ 　クストック（ある人） その他　希望者には500円で整膚 　マッサージ（15分〜20 分予約制） #骨粗鬆症 #カルシュウムたっぷり #よくかむ #関口勝夫先生 #プロジェクト #りんりん #元気#きれい #幸せ #笑いヨガ #フリーランス保健師

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